幸せになりたければプレゼントを贈ろう!誰かに何かを与えると人は幸せを感じる(研究結果)

雑ネタ

欲しいものを手に入れたときの喜びは何度経験してもいいものです。

ずっとお金を貯めてようやくそれを手にしたとき人は幸福感に満ち溢れます。

 

しかしもっと幸福感を味わうことのできる方法が身近にあることがわかりました。

 

ある2つの研究結果によると人は受け取るよりも与えたときのほうが幸福度が高いという結果がでました。

そしてその幸福感は何かをもらったときよりも長く続くのです。

 

与える喜びは得る喜びよりも持続する

 

 

特定の出来事や活動の後に感じる幸福感は、その出来事を経験する度に減少していきます。

快楽適応として知られるこの現象によって人は絶え間ない欲求に駆られていきます。

 

快楽適応とは結果がもたらす感情について慣れてしまうこと。
欲しかった物をやっと手に入れたとしても、すぐに別の何かを欲してしまうような心の適応状態を指す。

 

しかし誰かに何かを与えるという経験は、もしかしたらこの快楽適応の規則に当てはまらないかもしれません。

 


 

シカゴ大学ブース・スクール・オブ・ビジネスの心理学研究者であるEd O’Brien氏と、ノースウェスタン大学ケロッグ経営大学院のSamantha Kassirer氏の2人が行った研究では、贈り物をもらう人に比べて与える人の方が幸福度が低下しない傾向にあることがわかりました。

 

この実験では大学生に5日間の間、毎日5ドルを支給します。

そしてそのお金を毎回決まったものに使うように要求されました。

選択肢は2つあり、1つの選択肢ではそのお金を自分自身のために使い、もう1つはお金を慈善団体に寄付したり誰かのために使ったりしました。

参加者は毎日の終わりに5ドルの使い道と、その際に感じた幸福感について報告します。

 

参加者96人のデータからは明確なパターンが示されました。

 

お金を自分のために使ったグループでは幸福感が減少していったのに対し、誰かのために使ったグループでは実験スタート時と比べ幸福感の減少は認められませんでした。

むしろ5日間連続で与えたグループの喜びのレベルは強くなる傾向すらありました。

 


 

上の実験を補強する形で今度はオンラインでさらなる実験が行われます。

 

この実験では502人の参加者に10ラウンド制のパズルゲームをしてもらい、勝者は勝つごとに5セントを得ることができます。

お金を得たプレイヤーには2つの選択肢が与えられました。

5セントを自分のものにするか、もしくは慈善団体に寄付するか、です。

結果は先の実験と同じで、賞金を寄付したプレイヤーの幸福度はそうでないプレイヤーに比べて持続する傾向が明らかになりました。

 

この2つの実験から、受け取るよりも与えることのほうが幸福度が高いことが判明しました。

しかし同時に疑問も生じます。

それは、なぜ与えるという経験に対して快楽適応が起こらない(もしくは起こりにくい)のか、という点です。

 

与えることは社会とつながること

 

 

O’Brien氏とKassirer氏はある仮説を立てました。

それは与えるという経験が向社会的行動であるから、というものでした。

 

向社会的行動とは反社会的行動の対義語にある心理学用語で、他人や他の集団を助け役立とうとする行為のことを指す。
これには報酬を求めないこと、見返りを期待しないことも含まれる。
代表的行動には、寄付やボランティア活動などが挙げられる。

 

他人に与えることは、社会的なつながりや集団への帰属意識を高めることにつながります。

それは金銭や物を自分のためだけに得た場合と比べて持続的な経験をもたらします。

 

実験でも判明したように、人は報酬を受け取るという結果に焦点を合わせると、その経験に対する感度がすぐに低下してしまいます。(快楽適応)

しかし慈善団体への寄付などの行動に焦点を合わせるとき、人はその結果ではなく過程に焦点を合わせるようになります。

それは社会とのつながりを含むので、単なる慈善行為にとどまらずユニークな幸福を誘発する出来事として認識されるのです。

 


 

一連の実験で、与えることが受け取ることよりも幸福度を持続させることがわかりました。

 

しかし一方で貰える額がもっと大きい場合の反応や、与える相手が見知らぬ人なのか、または友人知人なのかなどについても研究の余地があるとのことです。

 


 

誰かに何かを与えること――特に寄付――については文化的な違いもあり、素直に行動できないような部分もあるかもしれません。

しかし誰にでも家族やお世話になっている人はいるはずです。

 

金額は関係ありません。

日頃の感謝を形にしたプレゼントを大切なあの人に贈ってみましょう。

それで相手も自分もハッピーになれるならこんな素晴らしいことはないのですから!

 

 

Reference:psychologicalscience

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